Анализы
Любому мужчине хотя бы раз в год следует сдавать анализы, даже если он не
употребляет ААС(Анаболитические стероиды).
Регулярный мониторинг здоровья ещё никто не отменял.
Предоставлю список анализов, которые следует сдавать, чтобы иметь
представление о своем здоровье. Серым цветом выделены показатели, сдача
которых необязательна
Правила сдачи анализов:
➤ Сдаваться необходимо натощак. Нет
никакой проблемы в том, чтобы пропустить
завтрак. Пища искажает показатели анализов.
И если с показателем, например, Глюкозы,
все очевидно, то понять, что сдавать
Тестостерон (и вообще все половые гормоны)
стоит только натощак понять могут не очень
многие.
➤ Исключите секс и мастурбацию за 24 часа до сдачи анализов. Они могут
повлиять как на уровни Пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона.
Поэтому перед анализами следует воздержаться.
➤ Исключите физическую нагрузку как
минимум за 48 часов до сдачи анализов.
Результаты исследований показывают, что
тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно
влияют на уровни андрогенов и гормонов
Щитовидной железы.
➤ Сдаваться рекомендуется в утренние часы и
после хорошего сна. Большое количество
стрессов в жизни могут исказить показатели
анализов.
Заключение:
Контроль за своими анализами это обычная практика, потратить раз в год 6-10тысяч на сдачу анализов для контроля здоровья не такая уж и большая цифра.
Это может значительно улучшить вашу жизнь, ведь всегда анализы можно улучшить , поняв причину отклонений. Наладив питание, приём бадов и повседневную активность.
Если ты чувствуешь себя разбитым , не собраным, не хватает энергии , нет желания двигаться вперёд - это уже первый звонок сделать чек ап своего здоровья!
Любому мужчине хотя бы раз в год следует сдавать анализы, даже если он не
употребляет ААС(Анаболитические стероиды).
Регулярный мониторинг здоровья ещё никто не отменял.
Предоставлю список анализов, которые следует сдавать, чтобы иметь
представление о своем здоровье. Серым цветом выделены показатели, сдача
которых необязательна
Правила сдачи анализов:➤ Сдаваться необходимо натощак. Нет
никакой проблемы в том, чтобы пропустить
завтрак. Пища искажает показатели анализов.
И если с показателем, например, Глюкозы,
все очевидно, то понять, что сдавать
Тестостерон (и вообще все половые гормоны)
стоит только натощак понять могут не очень
многие.
➤ Исключите секс и мастурбацию за 24 часа до сдачи анализов. Они могут
повлиять как на уровни Пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона.
Поэтому перед анализами следует воздержаться.
➤ Исключите физическую нагрузку как
минимум за 48 часов до сдачи анализов.
Результаты исследований показывают, что
тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно
влияют на уровни андрогенов и гормонов
Щитовидной железы.
➤ Сдаваться рекомендуется в утренние часы и
после хорошего сна. Большое количество
стрессов в жизни могут исказить показатели
анализов.
Заключение:
Контроль за своими анализами это обычная практика, потратить раз в год 6-10тысяч на сдачу анализов для контроля здоровья не такая уж и большая цифра.
Это может значительно улучшить вашу жизнь, ведь всегда анализы можно улучшить , поняв причину отклонений. Наладив питание, приём бадов и повседневную активность.
Если ты чувствуешь себя разбитым , не собраным, не хватает энергии , нет желания двигаться вперёд - это уже первый звонок сделать чек ап своего здоровья!